冬季幼儿园坚持户外活动原来好处这么

时间:2017-12-12 12:01来源:未知 作者:admin 点击:
冬天寒风瑟瑟,家长容易因为担心建议取消户外活动,殊不知,幼儿园坚持举行户外活动,是因为对孩子健康有这么多好处…… 幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动,充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和

  冬天寒风瑟瑟,家长容易因为担心建议取消户外活动,殊不知,幼儿园坚持举行户外活动,是因为对孩子健康有这么多好处……

  幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动,充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和抵抗能力。正常情况下,每日户外体育活动不得少于1小时。

  殊不知,参加户外游戏,经常接受空气温度、湿度、气流的刺激和阳光照射,呼吸新鲜空气,能增强孩子对外界环境的适应能力,加强机体的新陈代谢,促进生长发育。

  随着温度的变化来增减衣服是正确的,但从科学角度来讲,孩子身体正处于快速发育时期,其身体内部的新陈代谢远高于,维持身体温度所需的能量释放也多于,按理说孩子应该比穿的少才科学。事实呢?“有一种冷叫妈妈觉得你冷”,一到冬天,很多孩子都会被爸妈裹成“小棉球”,一出门,就里三层、外三层,在室内也不放松警惕。其实,孩子与一样,体内都有很好的恒温系统,如果穿着太多,孩子身体内部的温度调节功能就会失调,这样更容易感冒。

  户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴、以个体或群体的方式,动用全身感官共同参与的活动。经常让孩子参加户外游戏,感受空气温度的变化,有利于孩子冷热应变能力的提高,从而增强自身的免疫力。幼儿园的户外游戏,不仅有规律,而且保证足够的时间,最为重要的是,孩子们在一起,由老师组织活动,快乐无比,运动量也会大大增加。在冷空气中运动,由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润,胃口大开,吃得多,睡得好,长得也快;而长期窝在温暖室内的孩子,食欲不好,没有血气,得病的几率也会更高。

  冬季气温低,身体发僵,在这种情况下,孩子若立即开展户外游戏,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,老师应先带孩子做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,血液循环和物质代谢得到改善。

  冬季进行户外游戏时,老师要教孩子用鼻子呼吸,鼻黏膜内有丰富的血管和较多的分泌腺,当冷空气通过鼻腔后,可起到保温、保湿的作用,从而避免寒冷、干燥或伴有微尘和致病的微生物吸入肺内。气不够用时,也应提醒孩子采取口鼻结合的呼吸方法,或者将舌前部稍卷微贴上腭,以免寒冷空气直接刺激咽喉和肺部,老师一定不要让孩子边跑边说话。

  带孩子出来运动,衣服增减要适宜,准备活动结束后,让孩子脱掉厚衣服。游戏结束后,提醒孩子及时穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗迹擦干,换上干燥的内衣,或事先在孩子背部塞一块隔汗巾,游戏后再抽出来,防止孩子感冒。

  户外游戏场地是孩子进行奔跑、跳跃、攀登等较剧烈运动的场所,活动前老师要仔细检查活动场所的安全性,做到地面无杂物、器械牢固安全等。

  孩子的童心世界里对户外游戏是非常喜爱的,在寒冷的冬季,老师更应该根据孩子的年龄特点,设计出适合他们生理、心理需要及富有趣味性又可锻炼身体的游戏,提高孩子对户外活动的兴趣。


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